10 เคล็ดลับในการ รักษาสิว อย่างเป็นธรรมชาติลดการเกิดสิว

10 เคล็ดลับรักษาสิวลดการเกิดสิวและได้ผลดี

1. ใช้น้ำผึ้งมาส์กบนใบหน้าของคุณหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียจึงเหมาะสำหรับการฆ่าเชื้อและรักษาสิวนอกจากนี้ยังอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบางด้วย
2. ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยสบู่ที่มีส่วนผสมของกำมะถันที่ออกแบบมาสำหรับสิว เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและก่อนนอนในเวลากลางคืน ด้วยความอ่อนโยนต่อผิวของคุณห้ามขัดหรือใช้ผ้าหยาบในการล้างหน้าเพราะมันจะไปกระตุ้นต่อมไขมันของคุณและสร้างความมันที่ใบหน้ามากขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มสิว
3. หากคุณมีผมยาวหรือผมม้าให้ดึงผมออกจากใบหน้าผมของคุณมีน้ำมันอยู่และจะทำให้เกิดสิว คุณจะต้องสระผมทุกวันหลังจากไปออกกำลังกาย
4. กินแครอทสำหรับเบต้าแคโรทีนเพราะมีวิตามินเอช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อป้องกันของผิวหนังและป้องกันการเกิดสิวได้จริงและยังช่วยลดการผลิตไขมัน วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ผิวหนังอีกทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่จำเป็นในการกำจัดสารพิษในร่างกายอีกด้วยและคุณรู้หรือไม่ว่าการขาดวิตามินเอสามารถทำให้เกิดสิวได้จริง
5. โครเมียมเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการลดน้ำหนักซึ่งอาจจะอยู่ในรูปแบบของอาหารที่เราทานกันอยู่ทุกวันเช่น หอยกาบ เนื้อไก่ ข้าวสาลี ตับ ไข่แดง เห็ด เป็นต้น และมันสามารถรักษาโรคติดเชื้อบนผิวหนังได้ การเสริมโครเมียมวันละครั้งจะช่วยรักษาสิวของคุณได้อย่างรวดเร็วและป้องกันการเกิดสิวในอนาคต
6. หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า เพราะการแต่งหน้าไว้บนผิวของคุณนานมีส่วนช่วยทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและเกิดสิว ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวหัวดำเพิ่มขึ้น
7. หลีกเลี่ยงการบีบสิวหากเราไม่มีความชำนาญในการบีบสิวและควรงดของมันๆ นอกจากนี้เมื่อคุณบีบสิวด้วยตัวเองคุณผิวจะแตกเยื่อหุ้มเซลล์ใต้ผิวหนังของคุณจนทำให้เกิดการติดเชื้อและกระจายไปใต้ผิวหนังของคุณ ผลที่ได้คือสิวมากขึ้น
8. ซักหรือทำความสะอาดปลอกหมอนของคุณทุกวันเพราะเวลานอนใบหน้าของคุณจะไปวางแนบบนปลอกหมอนและปลอกหมอนของคุณเพื่อดูดซับน้ำมันจากผิวของคุณและนำสิ่งสกปรกกลับมาใช้ใหม่ จึงทำให้เกิดสิวเพราะฉะนั้นควรรักษาผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนให้สะอาด
9. สังกะสีเป็นสารต้านแบคทีเรียและเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในต่อมผลิตน้ำมันของผิวหนัง การรับประทานอาหารที่มีสังกะสีต่ำอาจทำให้เกิดสิวได้ควรรับประทานอาหารที่มีสังกะสีให้มากขึ้น
10. หากเป็นสิวจำนวนมากแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและทำการรักษาต่อไป