หน้าร้อนทา ครีมกันแดด ทั้งผิวหน้าและผิวกายที่มีสารป้องกัน UV

ครีมกันแดด

ดูแลผิวให้สวยปัง!! ในช่วงหน้าร้อน แดดร้อนเราพอรู้ แต่แดดคงไม่รู้ว่าเราร้อน นอกจากอากาศที่ร้อนจะทำให้เราไม่สบายเนื้อ ไม่สบายตัวด้วยแล้ว หน้าร้อนทีไร ปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดด หน้าโทรม ไม่สดใส ถามหาทุกที ไม่ต้องกังวลไปนะคะ วันนี้ เรามีทริคดีๆ มาฝากค่ะ

ครีมกันแดด

ทาครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกาย ที่มีสารป้องกันแดดทั้ง UVA และUVB โดยเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป โดยทาทิ้งไว้ 15 -30 นาทีก่อนออกไปเจอแสงแดด และควรหลีกเลี่ยง แสงแดด ช่วงเวลา 10 โมงเช้า จนถึง 4 โมงเย็น เพราะเป็นช่วงที่คลื่นแสง UV จะเยอะมาก ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงช่วงเวลานี้จะดีกว่า

 

ดื่มน้ำมากๆ อากาศร้อน เหงื่อออกเยอะ ทำให้ร่างกายของเราสูญเสียน้ำได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ผิวเราแห้งเหี่ยว ขาดน้ำ ดังนั้นเราควรดื่มน้ำให้พอเพียงต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน จิบน้ำบ่อยๆ วันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตร จะช่วยรักษาสมดุลในร่างกาย และเสริมสร้างให้โครงสร้างผิวแข็งแรง ผิวพรรณแลดูเปล่งปลั่งกระจ่างใส เพื่อผิวที่สดใสตลอดหน้าร้อนนี้

ทานอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ทั้งผักและผลไม้ ที่อุดมไปด้วย แร่ธาตุ วิตามินต่างๆ ซึ่งมีส่วนช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูผิว ให้สดใสเปล่งปลั่ง และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ด้วย

พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ในขณะที่เราหลับ ร่างกายของเราจะเกิดขบวนการซ่อมแซมผิวที่เสื่อมโทรม แต่ถ้าเราพักผ่อนน้อยหรืออดหลับอดนอน จะส่งผลให้ผิวโทรม ไม่สดใส เกิดสิว ผิวแห้งเหี่ยว ดังนั้นเราไม่ควรนอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ เพียงแค่นี้เราก็จะมีผิวที่สดใสแล้วค้า

ฟื้นฟูผิว ด้วยน้ำแข็ง หลายๆคนออกไปเจอแสงแดดแรงๆข้างนอก จนทำให้ผิวหน้าแดง แสบร้อน ผิวหน้าไหม้แดด ใช้น้ำแข็งหรือแผ่นมาก์สเย็นๆ ประคบผิวหน้า จะทำให้อาการไหม้แดด ลดลงได้

แต่ถ้า ยังไม่หาย แวะมาปรึกษาที่ธนพรคลินิกสิคะ เรามีทรีตเมนต์ ช่วยฟื้นฟูผิว เสริมความแข็งแรงให้ผิวหน้า มากมายหลากหลายโปรแกรม มีปัญหาผิวหน้า แวะมาปรึกษาเราสิคะ
………………………………………………………………….

0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop