10 เคล็ดลับง่ายๆ ในการรักษาสิวของคุณอย่างเป็นธรรมชาติลดการเกิดสิวและได้ผลดี

10 เคล็ดลับง่ายๆ ใน การรักษาสิวของคุณอย่างเป็นธรรมชาติลดการเกิดสิวและได้ผลดีทำได้ไม่ยาก สิวอาจเป็นปัญหาที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนว่าคุณไม่สามารถควบคุมการเกิดของสิวได้และในความคิดแรกของคุณก็คือไปขอคำแนะนำจากแพทย์แต่อยากให้ลองคิดใหม่อีกครั้งและแนะนำลองหันมาใช้วิธีการรักษาสิวจากธรรมชาติดูบ้างว่ามีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการรักษาสิวด้วยยาที่แพทย์จัดให้หรือไม่ บางครั้งทุกความต้องการของร่างกายควรทำให้เกิดความสมดุลที่เหมาะสมจึงจะสามารถดูแลผิวให้ดีขึ้นได้เรามีวิธีการดูแลให้ทุกๆ ท่านได้ลองไปศึกษาและหันมาใช้วิธีการรักษาสิวด้วยตนเองกันรับรองสิวหายและลดเลือนไปแน่นอน

 

เคล็ดลับ รักษาสิว

10 เคล็ดลับรักษาสิวลดการเกิดสิวและได้ผลดี

  1. ใช้น้ำผึ้งมาส์กบนใบหน้าของคุณหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียจึงเหมาะสำหรับการฆ่าเชื้อและรักษาสิวนอกจากนี้ยังอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบางด้วย
  2. ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยสบู่ที่มีส่วนผสมของกำมะถันที่ออกแบบมาสำหรับสิว เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและก่อนนอนในเวลากลางคืน ด้วยความอ่อนโยนต่อผิวของคุณห้ามขัดหรือใช้ผ้าหยาบในการล้างหน้าเพราะมันจะไปกระตุ้นต่อมไขมันของคุณและสร้างความมันที่ใบหน้ามากขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มสิว
  3. หากคุณมีผมยาวหรือผมม้าให้ดึงผมออกจากใบหน้าผมของคุณมีน้ำมันอยู่และจะทำให้เกิดสิว คุณจะต้องสระผมทุกวันหลังจากไปออกกำลังกาย
  4. กินแครอทสำหรับเบต้าแคโรทีนเพราะมีวิตามินเอช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อป้องกันของผิวหนังและป้องกันการเกิดสิวได้จริงและยังช่วยลดการผลิตไขมัน วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ผิวหนังอีกทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่จำเป็นในการกำจัดสารพิษในร่างกายอีกด้วยและคุณรู้หรือไม่ว่าการขาดวิตามินเอสามารถทำให้เกิดสิวได้จริง
  5. โครเมียมเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการลดน้ำหนักซึ่งอาจจะอยู่ในรูปแบบของอาหารที่เราทานกันอยู่ทุกวันเช่น หอยกาบ เนื้อไก่ ข้าวสาลี ตับ ไข่แดง เห็ด เป็นต้น และมันสามารถรักษาโรคติดเชื้อบนผิวหนังได้ การเสริมโครเมียมวันละครั้งจะช่วยรักษาสิวของคุณได้อย่างรวดเร็วและป้องกันการเกิดสิวในอนาคต
  6. หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า เพราะการแต่งหน้าไว้บนผิวของคุณนานมีส่วนช่วยทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและเกิดสิว ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวหัวดำเพิ่มขึ้น
  7. หลีกเลี่ยงการบีบสิวหากเราไม่มีความชำนาญในการบีบสิวและควรงดของมันๆ นอกจากนี้เมื่อคุณบีบสิวด้วยตัวเองคุณผิวจะแตกเยื่อหุ้มเซลล์ใต้ผิวหนังของคุณจนทำให้เกิดการติดเชื้อและกระจายไปใต้ผิวหนังของคุณ ผลที่ได้คือสิวมากขึ้น
  8. ซักหรือทำความสะอาดปลอกหมอนของคุณทุกวันเพราะเวลานอนใบหน้าของคุณจะไปวางแนบบนปลอกหมอนและปลอกหมอนของคุณเพื่อดูดซับน้ำมันจากผิวของคุณและนำสิ่งสกปรกกลับมาใช้ใหม่ จึงทำให้เกิดสิวเพราะฉะนั้นควรรักษาผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนให้สะอาด
  9. สังกะสีเป็นสารต้านแบคทีเรียและเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในต่อมผลิตน้ำมันของผิวหนัง การรับประทานอาหารที่มีสังกะสีต่ำอาจทำให้เกิดสิวได้ควรรับประทานอาหารที่มีสังกะสีให้มากขึ้น
  10. หากเป็นสิวจำนวนมากแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและทำการรักษาต่อไป