ผิวแห้งในฤดูหนาว: สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอย่างยั่งยืน
เมื่อฤดูหนาวมาถึง ปัญหา “ผิวแห้ง” มักเป็นสิ่งที่หลายคนหลีกเลี่ยงได้ยาก อากาศเย็น ลมแรง รวมถึงความชื้นที่ลดลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นเร็วกว่าปกติ ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า ผิวกาย หรือริมฝีปาก ก็สามารถเกิดการลอก ระคายเคือง หรือคันได้ง่าย การเข้าใจสาเหตุและดูแลผิวอย่างถูกวิธีจะช่วยให้คุณรับมือกับ ผิวแห้ง ได้ดีขึ้น พร้อมฟื้นความสมดุลให้ผิวเนียนนุ่ม สุขภาพดีตลอดฤดูกาล
สาเหตุของผิวแห้งในฤดูหนาว
ความชื้นในอากาศลดลง
เมื่ออากาศเย็นลง ความชื้นในอากาศจะลดตามไปด้วย ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว ผิวจึงแห้งกร้านและตึงตัวมากขึ้นการอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ
แม้อาบน้ำอุ่นจะให้ความสบาย แต่สามารถชะล้างน้ำมันที่จำเป็นต่อผิว ทำให้ผิวสูญเสียเกราะป้องกันตามธรรมชาติ จนเกิดผิวแห้งได้ง่ายขึ้นการใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับสภาพอากาศ
ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือกรดบางชนิดอาจทำให้ผิวสูญเสียน้ำมากขึ้นในช่วงอากาศหนาว ส่งผลให้ผิวอ่อนแอและแห้งลอกการดื่มน้ำน้อยลงโดยไม่รู้ตัว
อากาศเย็นทำให้หลายคนไม่รู้สึกกระหายน้ำ จึงดื่มน้ำน้อยลง ส่งผลให้ผิวขาดน้ำจากภายใน
วิธีดูแลผิวแห้งในฤดูหนาวให้กลับมาชุ่มชื้น
เลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อเข้มข้น
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอย่างเซราไมด์, ไฮยาลูรอนิคแอซิด หรือเชียบัตเตอร์ เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิวลดระยะเวลาในการอาบน้ำอุ่น
หากจำเป็นต้องอาบน้ำอุ่น ควรจำกัดเวลาและทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังเช็ดตัว เพื่อรักษาน้ำในผิวหลีกเลี่ยงสครับผิวที่รุนแรง
การผลัดเซลล์ผิวที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวบางและสูญเสียน้ำมากขึ้น ควรเลือกสครับที่อ่อนโยนและทำสัปดาห์ละ 1 ครั้งเพิ่มความชื้นในบ้านด้วยเครื่องทำความชื้น (Humidifier)
ช่วยปรับความชื้นในอากาศให้อยู่ในระดับเหมาะสม ทำให้ผิวไม่แห้งตึงจนเกินไปดื่มน้ำให้เพียงพอและเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อผิว
เช่น ปลาแซลมอน อะโวคาโด หรือถั่วต่าง ๆ ซึ่งมีกรดไขมันดี ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวจากภายใน
การดูแลผิวแห้งในช่วงฤดูหนาวไม่ใช่เรื่องยาก หากเข้าใจสภาพผิวและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม พร้อมเสริมการดูแลจากภายใน คุณก็สามารถมีผิวที่ชุ่มชื้น สุขภาพดีแม้อากาศจะหนาวแค่ไหนก็ตาม
@tanapornclinic ก่อนหน้านี้ผิวแห้งมากค่ะ แต่งหน้าไม่ติดเลย ทั้งที่ลองเปลี่ยนสกินแคร์หลายตัวก็ยังไม่ดีขึ้น จนมีเพื่อนแนะนำให้มาปรึกษาคุณหมอที่ธนพรคลินิก ✨ คุณหมอบอกว่าผิวฉันขาดน้ำลึกมาก เลยแนะนำให้ลอง Ejal40 เป็นการเติมน้ำลงชั้นผิวโดยตรง ฟังดูน่าสนใจเพราะอยากให้ผิวกลับมาดูสดใสแบบธรรมชาติ ☝️ หลังทำไป 1 สัปดาห์ หน้าดูฟู ดูใสขึ้นแบบที่คนรอบตัวทักจริงๆ ค่ะ ชอบมากเพราะมันเป็นความสวยที่ดูเป็นตัวเอง ไม่โป๊ะ ไม่เว่อร์ 👉 ตอนนี้แต่งหน้าเนียนขึ้นมาก ผิวดูอิ่มน้ำทั้งวัน เหมือนได้พักผ่อนเต็มที่ 🩵 ขอบคุณธนพรคลินิก ที่ทำให้ผิวกลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง แบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์เลยค่ะ #ธนพรคลินิก #คลินิกเสริมความงาม #คลินิกรักษาสิว #เลเซอร์หน้าใส #เลเซอร์หลุมสิว @tanapornclinic
♬ original sound – Tanapornclinic – Tanapornclinic